Ilfaut dire que malgré son optimisme et sa liberté de ton, l'époque a de quoi laisser Anne Roumanoff dubitative. Réseaux sociaux, Emmanuel Macron, politiquement correct, femmes divorcées, start-up nation, sites de rencontres, culte de l'apparence, développement personnel, mouvement #Metoo, ados plus ou moins difficiles mais souvent incompréhensibles, les Cest intéressant que le Coran dit au sujet de Jésus: « Je (Christ) guéris l’aveugle-né et le lépreux, et je ressuscite les morts.Et je vous apprends ce que vous mangez et ce que vous amassez dans vos maisonEt je confirme ce qu’il y a dans la Torah révélée avant moi, moi je vous rend licite une partie de ce qui vous était interdit. » (Coran, sourate 3 v 49-50) Casserde la vaisselle en morceaux. Une superstition étrange est que casser un verre blanc serait le signe que la chance vous attend. Avant de partir de chez vous pour une longue période – les vacances, par exemple –, il serait aussi avisé de briser une assiette sur le sol et d’observer une minute de silence pour vous prémunir LIslam a accordé une telle importance à la propreté que celle-ci est considérée comme l'un des objectifs de la foi. Recommandant la propreté et la pureté, le Saint Coran dit: «Mâ Yûridullâhu liyaj'ala 'alaykum min harj wa lâkin Yuridu li-yutahhirakum wa li-yutimma ni'matahu 'alaykum la'llakum tachkurûn». [Allah ne veut pas vous imposer de charges supplémentaires, mais Il LeProphète Mouḥammad ṣalla l-Lâhou `alayhi wa sallam a dit: « التائب من الذنب كمن لا ذنب له » qui signifie: « celui qui se repent d'un péché, c'est comme s'il ne l'avait pas commis », et il a dit: ce qui signifie: « le regret est le pilier imminent dans le repentir ». Il est un devoir de se repentir de ses péchés tout de suite pour toute personne Lefait de dire uniqeument la "CHAHADA" avant d'aller dormir est totalement une bid3a (innovation ne figurant pas dans la Sunna authentique), Le Prophete SalaAllahu a3leyi ventede vehicule du domaine de l'etat pour particulier se parfumer avant de dormir islam. June 1, 2022. vip turf net Nopuedo decir que no estoy en desacuerdo contigo. Groucho Marx. what is the oldest baseball bat company? woodbridge high school stabbing; 1000 blythe blvd parking lot b; athena royale script pastebin; planting calendar 2022; mcdonald's uniform uk 2020; where to find cyanescens in seattle; lacrosse senior picture ideas; mountain view cemetery hours Deplus, avant de parler à Dieu, il faut écouter la parole qu'il nous adresse sous différentes formes et particulièrement par la Bible. Dieu nous parle avant que nous lui parlions. Il est bon aussi de rester dans le recueillement en silence devant Dieu qui accueille notre présence simple et généreuse. 5. ilfaut aussi du sacrifice de auquel la boule disparait l’individu perd automatiquement sa faculté de reflexion je vous l’assure.rappelons que la zone de l’oeil spirituel est encore celle ou se localise la conscience.une fois elle est en transmutation cela influence aussi sur tout les autre chakras.je vous assure c’est pas facil.c’est pour cela qu’il faut une lh4Nlm. Les adeptes, notamment ceux du feng shui une vieille tradition chinoise qui cherche à améliorer la qualité de vie grâce à la circulation de l’énergie dans notre environnement, estiment que positionner la tête au nord permet de recevoir des bonnes ondes du champ magnétique terrestre durant son sommeil. Ainsi, Où placer le lit dans une chambre ? Le coin d’une pièce est l’endroit idéal pour placer son lit. C’est dans cet angle qu’il n’encombrera pas la petite chambre et vous permettra d’y circuler facilement. Par ailleurs Quelle est la meilleure orientation pour dormir ? Il est recommandé d’orienter son lit vers les directions ouest, est, sud-est ou sud-ouest. Orienter son lit à l’Ouest. … Une orientation vers l’Est. … Dormir la tête au sud Sud-est ou Sud-ouest ? … Éviter d’orienter votre lit vers le Nord. … Éviter de dormir vers le Nord-Est. … Éviter de dormir la tête au Sud. Où mettre la tête de lit pour bien dormir islam ? Il est recommandé de dormir sur le côté droit et face à la Qibla. Lorsque le Prophète Mohammed que la paix soit sur Lui se couchait pour dormir, il s’allongeait sur le côté droit et plaçait sa main droite sous sa joue droite X Source de recherche . Où placer le lit par rapport à la porte ?Où placer le lit par rapport à la fenêtre ?Comment savoir où est le nord dans une chambre ?Quelle sourate écouter avant de dormir ?Pourquoi la femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos ?Où se trouve le nord dans une chambre ?Quand dormir dans une chambre peinte ?Pourquoi ne pas mettre un lit sous une fenêtre ?Pourquoi ne pas dormir face à une fenêtre ?Comment disposer son lit pour mieux dormir ?Comment savoir où est le nord sans boussole ?Où est la boussole sur Google Map ?Comment trouver les 4 points cardinaux sans boussole ?Quelle sourate pour apaiser le cœur ?Quelle sourate lire quand on est angoissé ?Est-ce bien de dormir avec du Coran ?Est-ce grave de dormir sur le côté droit enceinte ?Quel position ne pas faire quand on est enceinte ?Est-ce dangereux de dormir sur le ventre pendant la grossesse ?Comment savoir où est le nord et le sud ? Où placer le lit par rapport à la porte ? Dans l’idéal, même si cela est rarement possible, il faudrait que la ligne reliant la porte d’entrée à la fenêtre ne traverse pas le lit, afin d’éviter les problèmes de sommeil. Enfin, refusez coûte que coûte de positionner les pieds de votre lit vers une porte d’entrée, vos énergies s’enfuiraient. Où placer le lit par rapport à la fenêtre ? La tête de lit doit être posée le long d’un mur sans fenêtre. Cela évite les courants d’air, si petits soient-ils et trop de luminosité, qui perturbe le sommeil. Mais surtout, cela apporte un sentiment de sécurité inconsciente qui aide beaucoup à se relâcher en dormant. Comment savoir où est le nord dans une chambre ? Rappelons que le nord est indiqué par l’aiguille aimantée le zéro. L’est se situe à 90°, le sud à 180°, et l’ouest à 270° ! Placez-vous, boussole en main, face aux fenêtres de la pièce dont vous voulez vérifier l’orientation. Quelle sourate écouter avant de dormir ? Sourate al-Baqarah, versets 285/286. Pourquoi la femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos ? Dormir sur le dos comprime la veine cave Cette compression peut réduire le retour veineux et de ce fait le volume d’éjection systolique, entrainant une chute de tension maternelle et une diminution des échanges utéro-placentaires, qui a` leur tour peuvent mener à un ralentissement du rythme cardiaque fœtal 1. Où se trouve le nord dans une chambre ? Rappelons que le nord est indiqué par l’aiguille aimantée le zéro. L’est se situe à 90°, le sud à 180°, et l’ouest à 270° ! Placez-vous, boussole en main, face aux fenêtres de la pièce dont vous voulez vérifier l’orientation. Quand dormir dans une chambre peinte ? Peindre une chambre avec une peinture à l’eau Par mesure de précaution, après application d’une peinture acrylique, attendez 24h avant de dormir dans la pièce, pour éviter les gênes occasionnées par les odeurs. Pourquoi ne pas mettre un lit sous une fenêtre ? La lumière perturbe notre horloge biologique en envoyant un signal d’éveil au cerveau. Alors, il nous sera difficile de s’endormir, ou de bien dormir, lorsque notre lit est placé à proximité immédiate d’une fenêtre. Il est également indispensable de prendre en considération le radiateur situé sous la fenêtre. Pourquoi ne pas dormir face à une fenêtre ? Son emplacement est ultra important pour profiter d’un bon sommeil, il est déconseillé de le placer face à une entrée porte ou fenêtre car cette dernière capterait l’énergie cosmique entrante… Tout un programme ! Comment disposer son lit pour mieux dormir ? Faîtes trôner le lit au milieu de la pièce et dégager les côtés. Ne pas encombrer le lit par un meuble coffre, banc, car l’esprit doit se sentir libre de quitter la pièce facilement. Dans l’esprit feng shui, la chambre à coucher doit être réservée uniquement au sommeil et ne pas servir de bureau ou autre usage. Comment savoir où est le nord sans boussole ? Cherchez le nord en vous basant sur la direction du Soleil. Si le Soleil se trouve à l’ouest, le nord se trouvera un quart de tour dans le sens des aiguilles d’une montre. Si le Soleil se trouve au sud, le nord sera dans la direction opposée. Où est la boussole sur Google Map ? Une fois sur l’interface du service de cartographie, touchez l’icône Ma position en haut à droite, cette dernière va se transformer en rose des vents. Appuyez sur cette rose des vents pour lancer le mode boussole. La carte passe alors en 3D et une boussole apparaît en haut à gauche de votre écran. Comment trouver les 4 points cardinaux sans boussole ? Lorsqu’on on n’a pas de boussole, il y a un moyen facile pour se repérer et trouver les points cardinaux. Il suffit de regarder le soleil. Le matin, le soleil se trouve à l’Est et indique donc cette direction. A midi, il se trouve au Sud et le soir à l’Ouest. Quelle sourate pour apaiser le cœur ? Dieu dit dans le verset 82 de la sourate al-Israa que le Coran est une guérison et une miséricorde pour les croyants. Quelle sourate lire quand on est angoissé ? Lâ ushriku bihi shay’an. Est-ce bien de dormir avec du Coran ? Il n’y a rien de mal à ce qu’un musulman écoute le Coran avant de s’endormir. … Mais il faut noter, ne pas permettre d’écouter le Coran dans les cas de plaisir ou de départ en y pensant, que ce soit en allant dormir il n’y a rien de mal à ça .. Est-ce grave de dormir sur le côté droit enceinte ? A priori, pas de souci si vous dormez sur le côté droit pendant votre grossesse. Vous ne comprimez ni la veine cave ni l’aorte, la principale artère du corps. Mais sachez que la meilleure des positions pour dormir lorsque l’on est enceinte, c’est de se coucher sur le côté gauche. Quel position ne pas faire quand on est enceinte ? Pour prévenir ce phénomène, on recommande aux futures mamans d’éviter de dormir sur le dos et sur le côté droit. Si ce phénomène arrive, pas d’inquiétude toutefois il suffit généralement de se mettre sur le côté gauche pour rétablir la circulation. Est-ce dangereux de dormir sur le ventre pendant la grossesse ? Généralement, aucune position n’est déconseillée au début de cette période. Dormir à plat ventre ne présente aucun risque pour le fœtus. Sachez qu’au sein de votre utérus, bébé est protégé par la poche des eaux et de ce fait, vous ne risquez pas de l’étouffer ni de l’écraser. Comment savoir où est le nord et le sud ? Par convention sur une carte on place toujours le nord en haut le nord dont on parle ici est le nord géographique, l’est à droite, le sud en bas et l’ouest à gauche. Pour pouvoir se diriger à partir d’une carte, il faut repérer une direction, par exemple le nord, ensuite on peut se déplacer à sa guise. Editeurs 5 – Références 33 articles N’oubliez pas de partager l’article ! ImprimerL'attestation de foi / Chahada L’attestation de foi Chahada », est le premier pilier de la foi du Musulman. C'est également le plus important, car c'est par ce dernier que l’on devient réellement musulman. La Chahada consiste en un témoignage composé de deux phrases, proclamées en pleine connaissance de cause et sans obligation ou menace. Ces témoignages sont L’affirmation qu’il n’existe qu’un seul Dieu unique Allah 1 et reconnaître le statut prophétique de Muhammad PBSL. La phrase a prononcer est la suivante "Ach-hadou an la ilaha illa Allah wa ach-hadou anna Mohamadane Rassouloullah" qui signifie "J'atteste qu'il n'y a de Dieu qu'Allah et j'atteste que Muhammad est son Messager". Le musulman attache une grande importance à la Chahada, dans la mesure ou il doit avant toute chose chercher quotidiennement à comprendre le sens profond de cette attestation, et ne point la prononcer par habitude. C’est la phrase qu’on souffle à l’oreille du nouveau né, celle que l’on récite la nuit avant de dormir ou celle que le croyant s’efforcera de prononcer avant de rendre l’âme le jour de sa mort. Prononcer cette formule de façon abstraite revient à faire abstraction de sa croyance, délaisser le sens de cette dernière revient également à délaisser sa propre croyance, et ignorer son sens propre revient à ignorer le sens même de sa croyance. Importance de l'attestation de foi La première partie de la Chahada concerne l'attestation de l'unicité Divine, ou Tawhid en arabe. Or, le Tawhid est l'essence même de la religion musulmane. Il est indispensable, si l'on désire connaître profondément l'Islam, de bien comprendre son sens. La tradition enseigne que le Tawhid se décompose en 3 branches importantes et inséparables • Le Tawhid de la confirmation cette première branche nous apprend qu'il n'y a pas d'autre Créateur qu'Allah, et que nulle chose dans la création ne peut être associée à Dieu. Un verset dans le Coran illustre d'ailleurs très bien ce principe 9. Et si tu leur demandes "Qui a créé les cieux et la terre ?" Ils diront très certainement "Le Puissant, l'Omniscient les a créés". Sourate 43 AZZUKHRUF L'ORNEMENT • Le Tawhid du culte et de l'adoration exclusive cette deuxième branche est propre à l'Islam car elle exclue toute adoration, que ce soit dans la pratique ou par la pensée, d'une autre divinité qu'Allah. En effet, malgré le fait que beaucoup d'adorateurs d'idoles de la Kaaba 2 reconnaissaient Dieu comme leur créateur, ils continuaient également à prier leur nombreuses divinités, comme Lat, Ozza ou Houbal 3. Or le présent Tawhid rend l'adoration exclusive à Allah. Hormis Dieu, rien ni personne ne doit être invoqué. • Le Tawhid lié aux Plus Beaux Noms d'Allah et à Ses Attributs » 4 cette troisième et dernière branche enseigne au croyant à méditer sur les attributs et qualités de Dieu Asma Allah Al Housna », qu'il est le seul à posséder. A Dieu uniquement revient les plus beaux noms. Les musulmans connaissent 99 noms qui désignent chacun une qualité et un attribut de Dieu, bien que certaines traditions ésotériques disent qu’il en existe un 100éme Ism Al Adham », caché, que seul un nombre restreint d’initiés peuvent appréhender. La deuxième partie de la Chahada concerne la reconnaissance de Muhammad PBSL comme Prophète de Dieu, mais également son acceptation comme étant le Sceau des Prophètes Khatam Al Anbi’a » ainsi que porteur du dernier message divin 5 Le Coran. C'est en effet sur ce dernier point que la seconde partie de la Chahada prend toute son importance. En effet, si Muhammad PBSL n'est pas un prophète de Dieu, alors il ne pourrait lui être révélé aucun message, et par la même, le Coran ne saurait être considéré comme le livre de Dieu par les Musulmans. Auteur & Cet article a été déjà consulté 33910 fois 1 Le mot Allah désigne Dieu en arabe. 2 Sanctuaire sacré des musulmans ou maison de Dieu, se trouvant à la Mecque en Arabie Saoudite. 3 Trois statuettes Asnam » divinisées par les arabes d’avant l’Islam. 4 Selon la tradition il en existe 99. Se référer à notre article sur les 99 attributs de Dieu >>. 5 La tradition musulmane revendique le sceau de la prophétie. Cette dernière est maintenant close, du fait qu’il n y aura pas d’autre prophète envoyé à l’Humanité après Muhammad PBSL, exception faite du Messie Issa Jésus » PBSL il s’agira alors de son retour sur Terre et non d'un primo-envoi. Télécharger l'article Télécharger l'article Le sommeil est un aspect important de la vie. C'est ainsi que l'on recharge nos batteries et que l'on se prépare à poursuivre nos activités de la journée. Que vous fassiez une petite sieste ou dormiez une nuit entière, le sommeil est crucial au bon fonctionnement du cerveau, ainsi qu'à la santé physique et mentale [1] . En Islam, le sommeil est encouragé, afin d'être capable de fonctionner correctement. Cependant, certaines règles et certains usages sont à respecter pour dormir religieusement et pacifiquement. 1 Comprenez l'importance du sommeil. Nous sommes certainement tous d'accord sur le fait que dormir est essentiel au bienêtre. Un adulte moyen devra dormir au moins 8 heures par nuit, alors que les adolescents auront besoin de 10 heures de sommeil. L'Islam encourage ses fidèles à dormir, afin de fonctionner correctement au cours de la journée et de pouvoir travailler en toute sécurité. En effet, le manque de sommeil entraine de nombreux effets négatifs [2] . Le Prophète que la paix soit sur Lui dit à Ibn Amr, l'un de ses compagnons, qui priait la nuit entière Prie la nuit et dors. En vérité, ton corps a sur toi un droit [3] . » Le Prophète que la paix soit sur Lui dit Au cours de la prière si quelqu'un parmi vous est pris de sommeil qu'il aille dormir jusqu'à ce que sa somnolence disparaisse [4] . »Sahih Al-Bukhari 210 Aïcha, la femme du Prophète que la paix soit sur Lui, raconta qu'une femme de la tribu de Bani Asad était assise avec elle. Le Prophète que la paix soit sur Lui vint et dit Qui est-ce ? » Aisha lui répondit et expliqua que la femme ne dormait pas la nuit parce qu'elle priait. Le Prophète dit, avec désapprobation Elle ne dort pas la nuit ! Faites comme actes ce que vous pouvez, car certes Allah ne se lasse pas tant que vous ne vous lassez pas [5] . » Musnad Ahmad 25244 2 Faites wudu pour vous purifier. Le wudu les ablutions est le rituel de purification islamique au cours duquel on lave certaines parties de son corps avec de l'eau. Il s'exécute généralement avant la prière, mais il est recommandé de le faire également avant d'aller dormir. Le Messager d'Allah que la paix soit sur Lui dit Quand tu vas te mettre dans ton lit, fais tes ablutions comme pour la prière [6] . » Bukhari et Muslim Salman al-Farisi raconta qu'il entendu le Prophète que la paix soit sur Lui dire Dormir en état de pureté rituelle équivaut à se tenir la nuit entière en prière [7] . » 3 Suivez votre routine habituelle avant d'aller vous coucher. Enfilez des vêtements confortables comme votre pyjama, lavez votre visage, prenez un bain chaud, brossez-vous les dents, etc. L'hygiène et la propreté sont centrales dans l'Islam. Abu Malik Al-Ash'ari rapporta que le Messager d'Allah que la paix soit sur Lui dit La pureté est la moitié de la foi [8] . » Il est fortement recommandé de se brosser les dents avant d'aller se coucher. Les dentistes le recommandent et Aïcha rapporta par ailleurs que le Prophète que la paix soit sur Lui dit Le siwak un bâtonnet utilisé pour se laver les dents nettoie et purifie la bouche et satisfait le Seigneur [9] . » An-Nasa'i et Ibn Khuzaimah, authentifié par Al-Albani 4 Faites votre prière. Se rapprocher de Dieu après une journée longue et chargée est source de réconfort pour de nombreux musulmans. N'oubliez pas de prier Salatul-Isha, la cinquième et dernière prière obligatoire de la journée [10] . Au cours de la nuit, vous pourrez aussi exécuter 2 à 12 rakat pour Salatul Tahajjud. Cette prière est parfois appelée prière de la nuit » et elle est surérogatoire recommandée. Contrairement aux 5 prières de la journée, vous ne pècherez pas en sautant la prière de Tahajjud, mais elle est cependant fortement recommandée, car le Prophète que la paix soit sur Lui a dit Au Paradis, un château est réservé à ceux qui prient le Tahajjud [11] . » Certaines personnes préfèrent se lever avant Fajr pour faire la prière de la nuit. Cette approche est recommandée si vous êtes épuisée en fin de journée. Faire cette prière avant Fajr est appelé Salatul Witr. Un homme demanda au Prophète que la paix soit sur Lui Comment se font les prières de la nuit ? ». Il dit Deux par deux, puis lorsque vous craignez que le jour ne se lève, priez Witr en exécutant une rakah ». Rapporté par al-Bukhari, voir al-Fath 3/20 [12] Après Salatul Tahajjud, ce sera le moment idéal pour faire des douas, pour demander à Dieu Son aide et Son conseil et pour rechercher Son pardon pour les erreurs commises. 5 Allez vous coucher tout de suite après Salatul-Isha. Une fois que vous avez fait vos prières du soir, allez vous coucher tout de suite, afin de pouvoir vous lever le matin. Le Prophète que la paix soit sur Lui précisa l'interdiction de dormir avant la prière de la nuit, ainsi que des causeries après cette prière Sahih Al-Bukhari 574. À moins qu'il ne s'agisse d'une urgence, il est fortement déconseillé de retrouver ses amis ou sa famille au cours de la nuit. Le Prophète que la paix soit sur Lui a dit que travailler tôt le matin est béni par Allah. Il est déconseillé de travailler tard le soir, car la nuit est un temps de repos [13] . 6 Réglez votre réveil pour vous réveiller pour Fajr. Fajr est la première prière de la journée. Elle s'exécute généralement une heure avant le lever du soleil. Pour vous réveiller à temps et ne pas la manquer, réglez votre réveil quelques minutes avant l'heure de la prière. Le Messager d'Allah que la paix soit sur Lui a dit Toute personne qui prie avant le lever Fajr et avant le coucher du soleil Asr n'entrera pas en Enfer » Muslim et Celui qui accomplit les deux prières de la fraicheur Fajr et Asr entrera au Paradis [14] . » Al-Bukhari et Muslim Se lever pour Fajr est difficile pour bien des musulmans, en particulier l'été dans les latitudes du nord, pour les gens qui ne sont pas habitués à se lever si tôt. Faites votre possible pour aller vous coucher tout de suite après Salatul Isha, afin de vous lever plus facilement le lendemain matin. Ne soyez pas tentée de manquer Fajr. Allah ne demande pas grand-chose en retour pour tout ce qu'Il nous apporte. Gardez toujours en tête que la prière est la première chose qui sera examinée le jour du Jugement. 7Détendez-vous alors que vous vous préparez à dormir. Créez une atmosphère calme et apaisante pour vous préparer au sommeil. Tamisez les lumières, soufflez les bougies, éteignez les écrans et essayez de créer un environnement aussi calme que possible. Vous devrez vous détendre, dans un espace calme et apaisant, afin de pouvoir trouver le sommeil rapidement [15] . 8Faites le tour de votre maison avant d'aller dormir. Le Prophète que la paix soit sur Lui dit Couvrez vos récipients. Attachez les bouches de vos outres. Fermez les portes. Éteignez les lampes. En effet, Satan ne détache pas une outre et n'ouvre pas une porte et ne découvre pas un récipient [16] . » Avant de vous coucher, assurez-vous que vos portes et vos fenêtres soient fermées et bien verrouillées, afin d'être en sécurité chez vous. Les lampes, bougies et autres flammes devront être éteintes. La nourriture et les boissons devront être couvertes et rangées. 9 Évitez les repas trop copieux avant d'aller vous coucher. D'un point de vue scientifique, le corps n'est pas capable de digérer un repas lourd et copieux alors qu'il est allongé, ce qui vous empêchera de dormir pendant quelques heures [17] . Contentez-vous d'un diner léger et simple, afin que votre corps puisse le digérer rapidement et que vous puissiez mieux dormir. Le Prophète que la paix soit sur Lui dit Trop manger est un péché » Shuab al-Iman lil Bayhaqi et Le croyant mange pour remplir un intestin et le mécréant pour en remplir sept. » Hadeeth-Muslim [18] 10 Apprenez à faire la sieste selon les règles de l'Islam. Il n'y a pas que la nuit que l'on dort. Faire de courtes siestes au cours de la journée pourrait vous aider à faire le plein d'énergie et à poursuivre votre journée dans de meilleures dispositions. Une sieste devrait durer environ 15 à 30 minutes, tout au plus. En effet, après une sieste trop longue, vous vous réveillerez comme sonnée. Il est recommandé de faire une courte sieste l'après-midi, tout de suite après Salatul Dhuhr [19] [20] . Il a été indiqué dans plusieurs hadits que le Prophète que la paix soit sur Lui et ses compagnons faisaient la sieste à cette heure de la journée. Publicité 1 Dormez dans un endroit propre. Si beaucoup de gens dorment dans un lit, vous pourrez dormir où vous le voulez, tant que l'endroit est propre et confortable. Avant de dormir, il est recommandé d'épousseter légèrement son lit, afin de s'assurer qu'il soit suffisamment propre pour s'y allonger. Le Prophète que la paix soit sur Lui dit Lorsque l'un de vous veut se mettre au lit, qu'il époussète son matelas avec la partie intérieure de son vêtement, car il ne sait pas ce qui l'a précédé dans son lit [21] . » Il est également recommandé de changer les draps, les couvertures et les taies d'oreiller au moins une fois par semaine, afin d'être sûre de toujours dormir dans un lit propre [22] . 2 Sachez dans quelle position dormir. Il est recommandé de dormir sur le côté droit et face à la Qibla. Lorsque le Prophète Mohammed que la paix soit sur Lui se couchait pour dormir, il s'allongeait sur le côté droit et plaçait sa main droite sous sa joue droite [23] . En Islam, il n'est pas permis de dormir sur le ventre, car c'est dans cette position que dort Satan. Lorsque le Messager d'Allah que la paix soit sur Lui vit un homme allongé sur le ventre, il dit Voilà une façon de se coucher qu'Allah déteste [24] . » Il a également été prouvé que dormir sur le ventre n'est pas bon pour la santé et peut entrainer une dyspnée temporaire et des maux de cou [25] . Hormis cette position, vous pourrez choisir celle que vous voulez pour dormir, que ce soit sur le côté droit ou gauche bien qu'il soit recommandé de dormir sur le droit ou bien sur le dos [26] . 3 Récitez quelques chapitres du Coran avant d'aller vous coucher. De nombreux chapitres différents pourront être récités avant d'aller se coucher. Leur récitation est facultative, mais elle vous sera très bénéfique et pourrait vous aider à trouver le sommeil facilement. Vous pourriez choisir de réciter tous les chapitres ci-dessous avant de vous coucher, ou de vous en tenir aux trois derniers Quls, qui sont les plus rapides et les plus efficaces pour se protéger lors de son sommeil [27] . Récitez Ayatul Kursi 2 255 le Prophète Mohammed que la paix soit sur Lui dit Quand tu vas te coucher, récite le verset du Trône. Car Allah t'affectera un gardien qui restera à tes côtés de sorte que Satan ne s'approchera pas de toi jusqu'au matin [28] . » Al-Bukhari Récitez les deux derniers versets de Surah Al-Baqara Abu Mas'ud Al-Badri a rapporté qu'il entendit le Prophète que la paix soit sur Lui dire Celui qui récite les deux derniers versets de la Sourate al-Baqara La Vache au cours de la nuit, ils le protègent de tout [29] . » Al- Bukhari et Muslim Récitez Surah Al-Mulk le Prophète que la paix soit sur Lui dit Quiconque récite la Sourate Al-Mulk La Royauté chaque nuit, Allah le préservera du supplice de la tombe » Sahihul Jamiea 1/680, Hakim 2/498 & Nasai, ainsi que Il y a dans le Coran une sourate de seulement 30 versets. Elle défend quiconque la récite jusqu'à l'amener au Paradis Sourate Al Mulk [30] . » Fath al Qadir 5/257, Sahihul Jamiea 1/680, Tabrani dans Al-Awsat & Ibn Mardawaith Récitez la sourate Al-Kafiroun. Nawfal al-Ashja'i rapporta que le Messager d'Allah que la paix soit sur Lui lui dit Lis avant de t'endormir Qoul yâ Ayyouâ-l-Kâfiroun Sourate Al Kâfiroun, car c'est un désaveu du Shirk [31] . » Abu Dawood et al-Tirmidhi Récitez les 3 dernières sourates Quls du Coran il a été conté par Aïcha que lorsque le Prophète que la paix soit sur Lui allait se coucher chaque soir, il joignait ses mains et soufflait dedans, avant de réciter dans ses mains Qul Huwa Allaahu Ahad Surah Al-Ikhlas, Qul a'oodhu bi rabb il-falaq Surah Al-Falaq et Qul a'oodhu bi rabb il-naas Surah-An Nas. Il essuyait ensuite ses mains sur toutes les parties du corps où il le pouvait, en commençant par sa tête, son visage et l'avant de son corps. Il faisait cela trois fois. Bukhari [32] 4 Faites des douas avant de dormir. À ce moment de la journée, les musulmans sont encouragés à faire des douas pour tout ce qu'ils veulent. Cependant la doua la plus couramment récitée est la suivante Allahumma bismika amutu wa ahya اَللّهُمَّ بِسْمِكَ أَمُوْتُ وَ أَحْيَ qui signifie O Allah, avec Ton nom je meurs et je vis [33] . Il existe de nombreuses autres douas pour le sommeil dans d'autres hadiths, qui sont plus longues et peuvent aussi être récitées avant d'aller dormir. Lorsque le Prophète que la paix soit sur Lui voulait s'allonger pour dormir, il plaçait sa main droite sous sa joue et disait Allaahumma qinee 'athaabaka yawma tab'athu 'ibaadaka اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ ce qui signifie Ô Allah, sauve-moi de Ta punition le jour où Tu ressuscites Tes esclaves [34] . Abu Dawud 4/311 Formulez vos propres douas avant de vous coucher. Par exemple, remerciez Allah de vous avoir aidé tout au long de la journée et de vous guider en Islam. Demandez-Lui de fortifier votre foi, demandez-Lui Sa protection et Son réconfort, demandez-Lui de vous accorder l'abondance et autres bienfaits. Enfin, reconnaissez les péchés que vous avez commis et demandez pardon. 5 Sachez comment réagir face à l'insomnie. Il nous est parfois presque impossible de trouver le sommeil. Si vous avez du mal à vous endormir, faire le dhikr invocations et des douas pourrait vous aider à trouver le sommeil. Ibn al-Sunni a dit Je me plaignis au Messager d'Allah que la paix soit sur Lui des insomnies dont je souffrais. Il dit Oh Allah, les étoiles sont sorties et les yeux se sont fermés. Tu es le Vivant, Celui qui fait vivre et protège tout ce qui existe, ni somnolence ni sommeil ne Te saisissent. O le Vivant, Celui qui subsiste par Lui-même, apporte la paix à ma nuit et laisse mes yeux dormir. O Allah, éloigne de moi ma souffrance [35] . » Il est normal d'avoir du mal à s'endormir une fois de temps en temps, mais si cela se produit chaque jour et a un impact sur votre vie quotidienne, consultez un médecin. Il pourrait vous prescrire un médicament ou autres remèdes qui vous aideront à mieux dormir [36] . Évitez les activités et les environnements qui vous tiennent éveillée. S'ils sont tentants, les écrans sont connus pour prévenir un bon sommeil [37] . L'environnement dans lequel vous dormez devra être sombre et calme, afin que votre cerveau sache que le moment est venu de dormir et non de rester éveillé. Soyez consciente que Satan est proche lorsque vous dormez. Lorsqu'ils dorment, bien des gens sont vulnérables aux mauvaises pensées menant à la mécréance kufr. Vous devrez vous protéger immédiatement de telles pensées en cherchant refuge en Allah. 6 Sachez comment réagir face à un cauchemar. Il n'est pas rare de faire des cauchemars et autres mauvais rêves lorsque l'on dort, mais ceux-ci peuvent tout de même être terrifiants ! Abu Qutaadah rapporta que le Prophète que la paix soit sur Lui dit Le bon rêve vient d'Allah et le mauvais de Satan. Quand l'un de vous fait un songe qui lui fait peur, qu'il crache à sa gauche et demande la protection d'Allah contre le mal que cela lui inspire. S'il procède de la sorte, il n'en subira aucun préjudice [38] . » Al-Bukhari, 3118; Muslim, 2261 Allah a créé l'éjaculation nocturne al-hilm pour soulager la tension sexuelle des musulmans non mariés et aucune honte ni aucun péché ne lui sont attachés. 7 Évitez de dormir trop longtemps. Le nombre d'heures que vous devrez dormir n'est pas imposé. La plupart des gens devront dormir entre 5 et 8 heures, mais certains pourront fonctionner normalement en dormant moins que cela. D'autres auront besoin de dormir plus. Cependant, dormir plus que nécessaire et manquer des prières à cause de cela n'est pas autorisé [39] . Établissez vos heures de sommeil et respectez-les, afin de toujours vous coucher et vous lever aux mêmes moments de la journée [40] . 8Réveillez-vous en pensant à Allah. Une autre journée à vivre est une bénédiction d'Allah. Pour vous souvenir de Lui, faites des douas pour ce que vous voulez. La doua la plus couramment récitée au cours de la journée est Alhamdu lillaahil-lathee 'ahyaanaa ba'da maa 'amaatnaa wa'ilayhi-nnushooru الْحَمْدُ للهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ, ce qui signifie Louange à Allah qui nous a rendu à la vie après nous avoir fait mourir et tout retourne à Lui [41] . Publicité Conseils La sourate Al-Isra et la sourate Az-Zumar peuvent également être récitées avant d'aller se coucher. Il a été raconté qu'Aïcha dit Le Prophète que la paix soit sur Lui n'allait pas se coucher avant d'avoir récité Bani Israa'eel la sourate Al-Isra et al-Zumar [42] . » al-Tirmidhi Publicité Avertissements Évitez toute boisson caféinée le soir et la nuit. Cette substance vous rendra plus alerte et vous empêchera de trouver le sommeil [43] . Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 108 100 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

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